Keď vypadávajú vlasy

Keď vypadávajú vlasy

Trápi vás nadmerné vypadávanie vlasov? Príčinou môže byť nedostatok železa, ktorý ovplyvňuje život nielen ženám v produktívnom veku. Dlhodobý deficit pomaly prechádza do anémie, ktorú sprevádza niekoľko príznakov. A jedným z nich je práve...
Trápi vás únava a úzkosť?

Trápi vás únava a úzkosť?

Každého z nás občas trápi únava a najradšej by odišiel niekam na samotu a unikol pred stresom, ktorý je všade okolo nás. Je ale rozdiel, či je človek unavený po náročnej práci alebo prehýrenej noci, alebo únavu pociťuje dlhodobo. Taká...
Syndróm nepokojných nôh

Syndróm nepokojných nôh

Unavení po celom dni dni si ľahnete do postele a tešíte sa na zaslúžený pokoj a osviežujúci spánok. Namiesto toho vás počas zaspávania trápi nutkavý pocit hýbať nohami, napínať svaly či dokonca chodiť. Syndróm nepokojných...
Potraviny bohaté na železo

Potraviny bohaté na železo

Základným spôsobom, ako doplniť nedostatok železa v tele, je zmena jedálnička. V dôsledku najrôznejších diét či nezdravého stravovania je u mnohých ľudí príjem železa zo stravy nedostatočný, a telo potom stráda. Medzi potraviny...